Ako si užiť letné kúpanie v zdraví
Najdôležitejším predpokladom pre zdravé kúpanie je bezchybná voda a bezpečné životné prostredie v jej okolí. Pri plávaní totiž naše telo prichádza do kontaktu s rôznymi mikroorganizmami, ktoré nám môžu spôsobiť nepríjemnosti.
Najnebezpečnejšie sú mikroorganizmy, ktoré spôsobujú črevné nákazy. Napadnutie hubami, plesňami a kvasinkami prejavujúce sa najčastejšie vytrvalým svrbením však tiež nie je zábava. Poškodzujú kožu, nechty, vlasy.
Nepríjemným suvenírom z kúpania môžu byť aj infekcie a zápaly močových a pohlavných orgánov. Aby ste z vody vyšli rovnako zdraví, ako do nej vstupujete, je dobré rešpektovať pár jednoduchých zásad.
Pravidlá bezpečného kúpania na prírodných kúpaliskách:
Pred návštevou prírodného kúpaliska si overte jeho hygienickú bezpečnosť na stránke Úradu verejného zdravotníctva Slovenskej republiky.
- Nevstupujte do neznámej a stojatej či tečúcej vody.
- Nekúpte sa vo vodách, kde sa zhromažďuje vodné vtáctvo. Vstup neriskujte ani vtedy, keď je voda zelená, príp. v nej vidíte plávať uhynuté ryby, či iné zvieratá.
- Rešpektujte upozornenia a zákazy kúpania.
Pravidlá bezpečného kúpania na umelých kúpaliskách:
Pred návštevou umelého kúpaliska si overte jeho hygienickú bezpečnosť na stránke Úradu verejného zdravotníctva Slovenskej republiky.
- Pred vstupom do bazéna sa osprchujte a prejdite brodiskom.
- Všímajte si farbu vody, zápach a plávajúce znečistenia na hladine. Nevstupujte do vody, ktorá príliš zapácha po moči a chlóre. Na plávanie zabudnite, ak sú steny bazéna porastené zeleným povlakom.
- Nevstupujte do bazéna, ak viete, že máte prenosné ochorenie.
- Používajte WC, inak zbytočne kontaminujete vodu nielen ostatným, ale aj sebe.
Intímna hygiena a domáce bazény?
Aj doma by ste mali dodržiavať všetky základné hygienické pravidlá. Žiadne kúpanie, ak trpíte prenosným ochorením, bazén nepoužívajte ako toaletu a pred vstupom do vody si dajte sprchu.
Jedinou malou nevýhodou domáceho bazéna je, že filtráciu a pravidelnú dezinfekciu musíte zabezpečovať sami, ale tieto drobné starosti vám vynahradí hneď prvý skok do vody.
autor: TREG
