Užite si pohyb na čerstvom vzduchu

Chcete sa začať hýbať, ale posilňovne vám nevoňajú? Teraz je ideálny čas vyskúšať si cvičenie vonku. Okrem toho, že urobíte niečo pre svoju postavu a kondičku, čerstvý vzduch vám prečistí hlavu a zdvihne náladu. Máme pre vás štyri výborné tipy, s ktorými môžete začať. Beh Dnes behajú naozaj všetci. Je to klasika, ktorá účinne spaľuje [...]

Bradavicovité nepríjemnosti

Kontagiózne moluskum (kontagiózne bradavice alebo molusky) vyvoláva vírus, ktorý môžete získať pohlavným stykom, ale aj akýmkoľvek iným intímnym dotykom tela s infikovanou osobou. Najčastejšie postihuje genitálie. Pôvodcom môže byť vírus proxivirus mollusci, ktorý zapríčiňuje i pravé kiahne, ale aj vírus molluscum contagiosum (MCV). Poznáme 4 typy MCV vírusu. Prvý a druhý typ napáda najčastejšie dospelých, [...]

Sex je náš

Prvý sex býva často rozpačitým zážitkom. Aj preto, že mladí ľudia nie vždy vedia, kedy je naň ten správny čas a čo od neho môžu očakávať. Teóriu netreba podceňovať Zákonom stanovená hranica pätnástich rokov nie je zárukou sexuálnej zrelosti. Rovnako ňou nie je ani množstvo informácií, ktoré mladí ľudia teoreticky ovládajú. Ale platí, že odborné [...]

Nástrahy letných dní

Leto vnímame ako synonymum prázdnin, voľna a oddychu. Tešíme sa na slnečné lúče, krásne opálenie, vodu a letnú pohodu. Letné dni však so sebou prinášajú aj schovaného strašiaka, a to v podobe kvasinkovej infekcie. Ženy si často neuvedomujú zvýšenú hrozbu získania mykózy počas leta. Kvasinkovú infekciu prekoná 2,3 miliardy žien ročne. Nejde o žiadne ojedinelé ochorenie a nie [...]

Nepodceňujte vaginálnu suchosť

Nedostatočná tvorba pošvového hlienu je problémom mnohých žien predovšetkým v období menopauzy, výnimkou však nie sú ani mladšie ročníky. Vtedy môže dlhotrvajúca vaginálna suchosť viesť až k úplnému odmietaniu pohlavného styku u žien. Ako sa prejavuje? Príznaky suchosti môžu byť veľmi nešpecifické a ženy si ich často vysvetľujú ako vaginálnu infekciu. Domáca liečba prípravkami na kvasinkové [...]

Toto svojej vagíne nerobte

Je množstvo vecí, ktoré môžete urobiť pre zdravie svojej vagíny. A pár, ktoré by ste radšej robiť nemali. Tetovanie Kerka môže spôsobiť podráždenie pokožky kdekoľvek na tele. V okolí vagíny je riziko zápalu najväčšie. Pokožka je tu najcitlivejšia. Ak si teda chcete skrášliť telo, skúste to na inom kúsku kože, inak riskujete obzvlášť nepríjemné komplikácie. [...]

Sex, ktorý treba toto leto vyskúšať

Dovolenka a sex patria nerozlučne k sebe. Voľné dni sú jednoducho ideálnym časom na experimentovanie. Či sa už chystáte stráviť dovolenkový čas so stálym partnerom, alebo letnou láskou, spestrite si ho milovaním, ktoré prinesie do vašej postele trochu vzruchu. Sex v kúpeľni Najsexi miestnosť v byte. Perfektná kombinácia mokrej kože a zrkadiel. Je na vás, [...]

Beauty program po menopauze

Prechod môže byť frustrujúci, nemal by však byť dôvodom na rezignáciu. Neprestávajte na sebe pracovať a skrášľujte sa. Naše beauty tipy vám zaručia, že vás to bude baviť. Dajte pleti to, čo potrebuje Tvár: Venujte svojej pleti starostlivosť, ktorá jej v tomto veku patrí. Pokožka je suchšia a tenšia, pôsobí povädnuto a počet vrások sa [...]

6 zásad zdravého sprchovania

Aj taká rutinná záležitosť ako každodenná sprcha sa dá robiť dobre alebo zle. Zistite s nami, ako ste na tom vy. Čistá hubka Umývacia špongia býva živnou pôdou pre baktérie. Preto by ste ju mali po každom sprchovaní dôkladne prečistiť pod prúdom horúcej vody. Zabránite tak nepríjemnemu zápachu i hromadeniu zvyškov sprchových gélov, mydla a [...]

Vaginálne mykózy vám hrozia aj v zime

Hustý výtok, svrbenie a pálenie v intímnych partiách, to všetko sú prejavy veľmi nepríjemného ochorenia vaginálna mykóza, ktorému sa každá žena určite radšej vyhne. Hoci sa väčšine z nás spája kvasinková infekcia predovšetkým s letom, toto nepríjemné ochorenie na vás číha aj v zime. Obzvlášť, ak ste milovníčkou bazénov a sáun. Každá žena má individuálne zastúpenie mikroorganizmov vo vagíne. Ich pomer [...]