Intímna hygiena dievčat
Intímna hygiena je dôležitá aj v predpubertálnom veku. Tu je niekoľko zásadných bodov týkajúcich sa intímnej hygieny v tejto vekovej skupine:
- Používanie mierneho mydla: Pri umývaní intímnych partií je vhodné používať intímnu hygienu špeciálne určený pre citlivú pokožku dievčat, ktoré ešte nemajú menštruáciu. Je dôležité vyhnúť sa použitiu príliš silných čistiacich prostriedkov, ktoré by mohli narúšať prirodzenú rovnováhu pokožky a sliznice.
- Správna technika umývania: Učte vašu dcéru správnu techniku umývania. Umývať sa smerom z predu dozadu aby sa zamedzilo prenosu baktérii do pošvy. Treba zdôrazniť, že pri umývaní by sa malo omývať len vonkajšia časť a že do vnútra vagíny sa nemá nič zavádzať.
- Menšie množstvo mydla: Naučte dieťa, že pri umývaní intímnych partií stačí použiť malé množstvo mydla. Nadmerné používanie mydla môže viesť k podráždeniu a narušeniu prirodzenej flóry pokožky.
- Osušenie oblasti: Po umytí je dôležité dôkladne osušiť oblasť intímnych partií. Vlhkosť môže vytvárať priaznivé prostredie pre rast baktérií a húb.
- Pravidelná výmena spodného prádla: Uistite sa, že dieťa nosí čisté spodné nohavičky a pravidelne si ho mení. Tým sa minimalizuje množenie baktérií a zápach.
- Zdravé návyky: Okrem intímnej hygieny je dôležité venovať pozornosť aj iným zdravým návykom, ako je pitie dostatku vody, správna strava a dobrá osobná hygiena celého tela.
Je tiež dôležité viesť otvorený dialóg s dieťaťom o zdraví a hygienických návykoch. Poskytnutie primeraných informácií a podpora vytvárania správnych návykov v predpubertálnom veku môže mať dlhodobý vplyv na celkovú zdravotnú a hygienickú pohodu. V prípade akýchkoľvek nejasností a otázok konzultujte so svojím lekárom.